Frequently I receive questions from people who would like to prepare for the prince2 foundation exam by selfstudy. Most of the times the questions are about example questions for the exam or for literature needed for the exam.
In three articles I will try to explain:
This article is about studying the Prince2 manual. The other two articles will follow soon.
First of all. The Prince2 manual is originally written in English. It was no really suited for Dutch students with poor understanding of the English language. This has changed since the manual has been translated in Dutch in the beginning of 2008. So if you’re dutch and still have the English manual: go to the book store and buy the Dutch version (recommended!).
So now about the approach. You have to read the following chapters to begin with:
Shiatsu
Shiatsu is eigenlijk een vorm van dieptemassage die is ontstaan uit elementen van de traditionele Chinese geneeswijze, namelijk tuina, door de Japanners Anma genoemd. Deze geneeswijze werd ongeveer 1500 jaar geleden in Japan geïntroduceerd, begin 20e eeuw herontdekt door Tamai Tempakeu. Hij combineerde traditionele oosterse technieken met westerse inzichten in anatomie en fysiologie.
Qigong Tuina
Qigong Tuina (spreek uit: Tsjiekoeng twienaa) is een natuurgeneeswijze die onderdeel is van de Traditionele Chinese Geneeskunde en gebaseerd op de Taoïstische filosofie van Yin en Yang. Vanuit die basis wordt het lichaam gereguleerd en wordt de weerstand versterkt. Het is oeroud (+/- 4500 jaar), maar maakt tegelijk deel uit van een zich ontwikkelende moderne wetenschap.
Intuïtieve massage
Het uitgangspunt van deze massagevorm vormt de klassieke Zweedse massage. Ik combineer deze met Tragering, Rolfing, Ritmische massage en soms met etherische oliën. Ik pas de strijkingen en knedingen echter op een holistische manier toe, dat wil zeggen; met enige creativiteit. Ik werk niet volgens een bepaald plan of schema, maar luistert naar wat door jouw lichaam wordt ingegeven. Daarbij heb ik aandacht voor de gehele mens en voor de sfeer. De massage werkt helend op je lichaam en herstelt je energiebalans.
Stoelmassage op het werk
Een stoelmassage kan vrijwel overal worden uitgevoerd. Het enige wat nodig is een goede verwarmde ruimte om een speciale massagestoel neer te zetten, de behandeling duurt twintig minuten en de cliënt houdt er gewoon zijn kleren bij aan. Een stoelmassage is laagdrempelig en eenvoudig in te plannen. De normale werkzaamheden worden er nauwelijks door gehinderd.
Qigong
Qi gong is een van de therapievormen van de traditionele Chinese geneeskunde, meestal aangeduid met TCM (Traditional Chinese Medicine). Qi staat voor het Chinese Concept van levensenergie: Gong betekent zoveel als “de kunst” of “vaardigheid”. Qi gong kun je dus vertalen als “het beheersen van en werken met levensenergie”.
Cursussen
Shiatsu praktijk A geeft regelmatig cursussen voor bovenstaande massages. Kijk op de website voor meer informatie.
Contact
Shiatsu Praktijk “A”
P.M. van der Male
Aida 62
2907 KB Capelle aan den IJssel
Tel: 010 2203729 / 0628270688
E-mail: shiatsupraktijka@hetnet.nl
Website: http://www.shiatsu-praktijk-a.nl
Time management - Effective prioritizing for freelancers is the name of an article at http://freelanceswitch.com, written by Steven Snell. It is an great article about freelancers who have to manage their time. Of course it is also applicable for project managers.
Steven gives the following reasons for prioritizing:
According to Steven Snell the following factors are to consider when determining priority:
Steven Snell has the following tips for planning your time:
The full article can be read at: http://freelanceswitch.com/productivity/effective-prioritizing-for-freelancers/. It is worth reading! Perhaps it can also help the Swedish people in better doing their projects.